Онлайн-консультация психолога

• вы лечите бесплодие или готовитесь к ЭКО и чувствуете постоянное напряжение;

• была неудачная попытка ЭКО, выкидыш, замершая беременность, и вам тяжело прожить потерю;

• ожидание результатов сильно истощает вас;

• есть страхи, что ЭКО не получится, чувство вины за результат, переживания о развитии малыша;

• отношения с партнёром стали напряжёнными;

• ощущение, что жизнь сузилась до темы зачатия, а радости и энергии стало меньше;

• вы испытываете давление со стороны родственников и окружения, токсичные комментарии, чувство стыда или одиночества;

• беременность наступила, но вместо радости появилась тревога и страх потери малыша;

• после родов трудно адаптироваться, есть эмоциональное выгорание, истощение.

Специальной подготовки для консультации не нужно, но есть несколько вещей, которые помогают сделать первую встречу эффективнее:

• сформулируйте запрос: «что я хочу изменить» или «в чём мне нужна поддержка сейчас»;

• кратко опишите контекст: сколько времени вы планируете ребёнка, есть ли диагноз, на каком вы этапе;

• отметьте, что ухудшает состояние и что помогает;

• заранее обеспечьте приватность — наденьте наушники, найдите спокойное место, где вас не будут отвлекать.